Bodywork bei Cumbirobic in Wien
Kräftigendes Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Stabilität und Körperspannung.
Abwechslungsreiche Übungen trainieren gezielt Bauch, Beine, Po, Rücken und Oberkörper.
Bodywork – Kraft, Stabilität & Körperspannung
Bodywork ist für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet und sorgt für ein effektives Ganzkörpertraining. Der Kurs kräftigt die Muskulatur, steigert Kraft und Stabilität, verbessert die Beweglichkeit und erhöht den Energieverbrauch. So trainieren Sie den ganzen Körper intensiv und abwechslungsreich.
Stoffwechsel & Energieverbrauch
Intensives Muskeltraining regt den Stoffwechsel an und erhöht den Energieverbrauch – ideal als Unterstützung beim Abnehmen.
Kraft & Gesundheit
Regelmäßiges Krafttraining stärkt die Muskulatur, unterstützt eine stabile Haltung und trägt zur körperlichen Fitness bei.
Straffer & definierter
Gezieltes Training unterstützt einen straffen, kräftigen und definierten Körper.
So funktioniert Bodywork
Bodywork kombiniert Kräftigungsübungen mit dynamischen Bewegungen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie verschiedenen Kleingeräten. Der Trainer zeigt die Übungen vor und führt die Gruppe durch die Stunde.
Kleingeräte & Körpergewicht
Langhanteln, Gummibänder, Pilatesbälle, Medizinbälle, Kurzhanteln und Kettlebells sorgen für ein abwechslungsreiches und vielseitiges Training.
Stehen & Matte
Dynamische Übungen im Stehen wechseln sich mit gezielten Übungen auf der Matte ab.
Trainergeführt
Der Trainer zeigt die Übungen vor, gibt das Tempo vor und begleitet die Gruppe durch das Training.
Erleben Sie Bodywork bei Cumbirobic in Wien
Kräftigen Sie Ihren Körper, steigern Sie Ihre Fitness und erleben Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in motivierender Atmosphäre.